MAL DI STOMACO? “EFFERVESCENTI E LEGGERI”

I disturbi digestivi? Assillano un po’ tutti. E a parlare sono le cifre: ben 37 milioni di italiani, infatti, lamentano senso di gonfiore, pesantezza, acidità di stomaco, bruciore…….. almeno una volta alla settimana. Un problema che compromette lo stile di vita, il lavoro e le relazioni sociali.
Lo rivela un’indagine condotta da Astra Ricerche per Effervescente Brioschi dal titolo “Gli italiani e i piccoli disturbi della digestione”, realizzata su un campione di oltre 38 milioni di individui di età compresa fra i 18 e i 65 anni.
Gli stomaci più sensibili sono quelli delle donne. Nel complesso, però, le età più a rischio sono quelle tra i 18 e 34 anni e fra i 45 e i 54 anni. La maggior parte è formata da imprenditori, laureati, dirigenti, professionisti, coloro che hanno in famiglia bambini e ragazzini di età inferiore ai 15 anni.
La situazione, inoltre, è decisamente peggiorata rispetto a una decina di anni fa, con un incremento del 19%, concentrato soprattutto tra i 25/34enni e nel nord Italia.
Le cause di questo fenomeno?
Sono diverse, tra queste troviamo l’abbassamento della soglia del dolore, il crescente stress esistenziale, il peggioramento degli stili alimentari e dell’umore generale, e la crisi economico-sociale.

Le soluzioni
Per risolvere il problema, il 50% degli intervistati ricorre a prodotti digestivi granulari effervescenti, seguiti dal bicarbonato di sodio. Altri, invece, risolvono il malessere con alcune limitazioni alimentari, ovvero mangiando poco e leggero, rinunciando agli alcolici, limitando il vino, il caffè e la cioccolata.
Ma il dato curioso è che a volte non sono solo alcuni cibi a risultare indigesti, ma ci sono anche esperienze di vita difficili da digerire. Per quasi 9 milioni di italiani di età compresa fra i 18 e i 65 anni il lavoro rappresenta la situazione più complessa, perché troppo spesso non c’è o è stato perso, è faticoso, frustrante, etc…. Il lavoro è seguito a ruota dal caos della vita moderna, dalle malattie, dalla morte delle persone care o dai conflitti in famiglia, con amici, etc… .

Una semplice digestione, comunque, è il punto di partenza per il benessere. Per prevenire i disturbi o risolvere la situazione, possono essere utili alcuni accorgimenti. Alimentari e di vita. Con questo obiettivo è stata realizzata da Effervescente Brioschi la guida pratica “Effervescenti e leggeri”, con tanti consigli di benessere realizzati in collaborazione con Evelina Flachi, nutrizionista specializzata in Scienze dell’Alimentazione e Lydia Soletti, medico con specializzazione in Gastroenterologia. Tanti gli argomenti, tutti interessanti: dalla colazione ad hoc per cominciare la giornata ai cibi antistress, dalle dritte per mangiare bene durante happy hour e party all’alimentazione giusta da seguire in viaggio, dai cibi amici e nemici della digestione alla tabella delle combinazioni alimentari (ossia ai cibi da non mischiare tra loro per digerire bene).
Il volumetto si può scaricare dal sito www.effervescentebrioschi.it